レッスン

ひとりひとりに合わせたレッスンをご提案します。お一人でも、お仲間とご一緒（最大６名まで）でもご予約可能です。

道具（ボルスター（大きなクッション）やベルト、ブロックにブランケット）に身を委ねる受け身のヨガです

やさしいヨガとリストラティブヨガを組み合わせたクラスです

太陽礼拝、立位のポーズ、座位のポーズを少しずつ体を開きながら行っていきます

乳がん罹患者さん対象のやさしいヨガのポーズ・呼吸法・リストラティブヨガを組み合わせたクラスです