リストラティブヨガ

サービス内容

リストラティブヨガは道具（ボルスター（大きなクッション）やベルト、ブロックにブランケット）に身を委ねる受け身のヨガです。レッスンの際はゆったり締め付けのないウェアが良いでしょう。ストレスの多い仕事や生活で精神的・肉体的な疲労を感じている方にお勧めです。