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ヒモトレ&ヨガ〜YOGA LIBERA〜
体を整え体の内側から自由を感じてみましょう
1時間 30分1時 30分北九州市小倉北区馬借2−3−9 高砂ハイツ202
2,000円
¥2,000
サービス内容
最初にバランストレーナー小関勲さん考案のヒモトレを行います。1本のヒモをガイドにシンプルな動きをするだけで体は自分本来のバランスを取り戻します。その後、月礼拝を行い全身を動かし更に心地よい伸びを感じます。最後はリストラティブヨガでリラックスします。交感神経を整え週末を穏やかにリラックスして過ごすお勧めのプログラムです。ヨガ初心者、体力に自信がない方も安心してご参加下さい。 【必要なもの】ヨガマット、タオル(リストラティブヨガで使いますので大きめのものを2枚)
今後の予定
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