冷えない体作りのワークショップ

Name: 冷えない体作りのワークショップ
Start: 2024-12-15T10:00:00+09:00
End: 2024-12-15T11:30:00+09:00
Location: 北九州市

12月15日(日)

北九州市

簡単なヨーガのポーズの実践やヨーガの呼吸法で、体の内側から温める方法を一緒に学びます

日時・場所

2024年12月15日 10:00 – 11:30

北九州市, 日本、〒802-0077 福岡県北九州市小倉北区馬借２丁目３−９高砂ハイツ

寒い季節がやってくると、体の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか。冷えは健康にさまざまな影響を及ぼすことがありますが、

簡単なヨーガのポーズの実践やヨーガの呼吸法で、自ら体を温めることができます。

冬を楽しく快適に暮らすために、一緒に学んでみましょう！

★当日の流れ★

9:40‐9:55　受付

10:00‐10:40　紐巻きで足を温め、ヒモトレで準備運動