日々の生活に活かすハーブとヨガの講座

暑くなると冷たい飲食物についつい手が出てしまいます。そして外の暑さに反して室内は冷房で冷え冷え。

自律神経失調、冷え性など不調を抱えることに。

ハーブとヨガで体を整える方法を一緒に学んでみませんか？  アロマセラピスト@repos_plus の園田真紀さんをお迎えし、

ハーブとヨガを日々の生活に活かす週末講座を行います。

  [意外と多い夏のむくみ・セルフケアを学びましょう] 

日時：6/22(土)10時〜12時(終了予定) 

場所：ヨガベルテンポのサロン 

費用：4000円(お試しサイズのマッサージオイル付き）※当日現金でお支払いください 

持ち物：ヨガマット、動きやすいウェア 

定員：6名　※4名以上のお申込で開催します 

対象者：18才以上  

当日の流れ(予定) 9:45〜9:55　

受付 10:00〜11:00　リンパのお話とお悩みに合わせた流し方やセルフケア 

11:00〜11:10　休憩 

11:10〜12:00　ヨガ(初心者さんに合わせたやさしい内容です)

主催者の自己紹介

【植物療法セラピスト　園田真紀】

これまで感じたこと、学んだこと、役立ったこと、全てを、今、ご自身や家族、大切な人の健康を守りたいと思っている皆さんへお届けできたらと思っています。個々にあわせた植物療法をお伝えできるよう、少人数制のレッスンを開催しています。

【ヨガセラピスト　齊藤郁恵】

日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピスト

今年の11月11日に市立医療センターの近くにヨガサロンをオープンしました。愛とユーモアをモットーに温かいサロン作りを心掛けています。健康な方も病と向き合っている方も、できるヨガがあります。シェルパのように人々に寄り添えるヨガセラピストを目指しています。